Weight Watchers recepten: Avondeten voor een gezondere levensstijl

Om na mijn eerste bevalling een paar kilo’s kwijt te raken ben ik destijds begonnen met Weight Watchers. Dat heb ik een hele tijd goed volgehouden tot ik zwanger werd van Cody en ik moest stoppen met afvallen. Na mijn tweede bevalling heb ik weer de draad opgepakt en ook toen ben ik weer een aantal kilo kwijt geraakt! Alle recepten en artikelen die ik destijds heb gemaakt, staan in deze categorie.

Wat is Weight Watchers?

Weight Watchers is geen dieet, het is eerder een holistische benadering van voeding. Het draait om het maken van gezonde keuzes binnen een flexibel punten systeem. Dit systeem, ook wel bekend als SmartPoints, beoordeelt voedsel op basis van voedingswaarde en helpt mensen om bewuste eetbeslissingen te nemen. Het moedigt een evenwichtige inname van eiwitten, vetten, koolhydraten, suikers en vezels aan. De focus ligt op het creëren van een gezonde relatie met voedsel, waarbij geen voedselgroepen verboden zijn, maar waarbij de nadruk ligt op het maken van gezonde keuzes.