De week van OMF #2

Zo, dat was de eerste volle januariweek weer! Hoe is het jullie bevallen, viel het mee? Ik vond het stiekem wel lekker om weer aan de slag te gaan, eindelijk weer ritme! Qua afspraken had ik het nog heel rustig de afgelopen week en daarom was ik voornamelijk thuis achter mijn laptop te vinden. Aankomende weken breekt de gekte los en met name deze week wordt gekkenhuis met de Vakantiebeurs in het vooruitzicht. Dat typen van artikelen en versturen van (veel) mails was dus wel even lekker. Stilte voor de storm zeg maar. Ah fijn, tijd voor weer een nieuwe editie van De week van OMF!

Maandag

Dankzij de sushi van vorige week zondag die belachelijk slecht viel was ik de hele maandag min of meer gevloerd. Ik moest echter een video opnemen en dus plamuurde ik me gezicht vol en deed ik een trui aan, maar daaronder hield ik mijn joggingbroek aan. Die plamuurlaag aan make-up ging er direct na het filmen weer af trouwens.

YES, mijn nieuwe visitekaartjes kwamen binnen! Ik ben er zo blij mee. En dat mijn telefoonnummer zichtbaar is geeft niet, staat ook op de site :)

Liggend onder een dekentje op de bank editte ik de video voor die middag.

Guilty pleasure: Frozen!

’s Avonds maakte ik de sapjes voor de volgende dag vast klaar: spinazie, appel, grapefruit en sinaasappel.

Dinsdag

Hoewel mijn buik nog niet  beter voelde dinsdag moest er wel het een en ander gebeuren. Ik begon met het doen van de boodschappen.

En daarna werkte ik op mijn laptop…

… tot ik om 13.00 uur richting het ziekenhuis moest! De ontstekingsremmende kuur die ik in december heb gekregen werkte niet en dus moest ik weer terug naar de orthopeed voor mijn knie. Hij verwacht dat de aanhechting van mijn hamstrings vlak onder mijn knie is ontsteking en uiteindelijk heeft hij daar een spuit in gezet. Ik ben niet bang voor prikken en dit soort spuiten doen me ook niet veel. Echter kreeg ik zo’n twee uur later wel onwijze pijn, alsof ik net was geopereerd. Lekker dan, een buik die van slag is en een been waarmee je bijna niet kunt lopen. FC Knudde. De rest van de avond zat ik op de bank.

Woensdag

Ontbijten met de Paleo appelcrumble nadat ik er een video van opnam. Ik hield het gelukkig binnen! Mijn eerste ontbijtje sinds maandag.

Tegen het begin van de middag wilde mijn knie wel weer bewegen en dus reed ik even gauw naar de stad (10 minuutjes van huis) om even de sale bij Costes en H&M te bekijken. De rest van de dag moest ik bijkomen van dat korte tripje.

’s Avonds uploadde ik de zes vlogs die we in 2012 opnamen in Amerika op het YouTube-kanaal van OMF. Binnenkort komen ze allemaal online!

Donderdag

Rise and shine! Met een tripje naar de Oriëntaalse supermarkt begint de dag altijd goed. Ik kocht twee blikken kokoscream.

Hurray, ik kan weer normaal eten. Nog niet teveel en zeker nog niet te vet, maar deze salade met avocado, kalkoenfilet en ei ging er wel in voor de lunch.

Mijn bestelling van de Body & Fitshop kwam binnen. Ik kan weer even vooruit :)

Direct een video opnemen met de dadels die ik binnenkreeg. De video komt vanmiddag online!

De rest van de dag werkte ik nog een beetje en deed ik rustig aan, knie was nog steeds niet pijnvrij.

Vrijdag

Gelukkig stond ik vrijdagochtend op zonder pijn aan mijn knie, hoeraaaaa! Om 07.30 uur stapte ik in de auto naar Amsterdam voor een meeting bij/met Zonnatura.

Daarna nog even lunchen met Pauline en Francesca. Altijd gezellig met deze lieverds. Ik wilde niet al teveel cheaten van Paleo dus ik nam een salade met licht gegrilde tonijn en taugé. Het brood at ik niet.

Van Zonnatura kreeg ik een aantal fijne producten mee. Ik ben echt fan van het merk geworden, wat een lekkere en gezonde producten. En gewoon in de supermarkt te krijgen, hoera!

Eindelijk weer CrossFitten!

Zaterdag

Waar ik de vrijdag mee afsloot begon ik de zaterdag: CrossFit!

Van de markt namen we een lekker kippetje mee om mee te brunchen. Als we gaan sporten ontbijten we daarvoor altijd met een eiwitshake, dus rond 13.00 uur hebben we echt wel trek. Kun je altijd nog beter kip eten dan broodjes ;)

Ik bestelde een knieband voor meer ondersteuning tijdens het sporten. Dit schijnt een goede te zijn, ik ben benieuwd.

BABY AVOCADO! Voor degenen die het zich afvragen: hier zit inderdaad ook een klein pitje in.

Zó waar. Mijn motto voor 2015.

Na het eten ging ik naar Nanda die na drie maanden Azië eindelijk weer thuis was! Ik heb geen foto’s gemaakt aangezien we veel te veel bij te praten hadden ;)

Zondag

Rise and shine! Een lekker zondagsontbijtje: verse knakworsten (van de slager op de markt) een eitje en wat komkommer. De twee plakjes ham heb ik aan Tim gegeven uiteindelijk haha.

Tijd om het huishouden te doen… wassen, stofzuigen en al het andere nodige.

Ik kocht vrijdag trouwens dit magazine bij Primera. Leuk!

De rest van de dag deed ik niet zoveel. ’s Avonds kroop ik nog even achter mijn laptop om onder andere dit artikel te typen.

Aankomende week wordt het lekker druk! Vandaag heb ik de hele dag om vooral heel hard te schrijven en om een video op te nemen. Ik heb mijn tijd hard nodig, dus dat wordt knallen. Dinsdag en woensdag ben ik de hele dag aanwezig op de Vakantiebeurs en de dinsdag sluit ik ook nog af met een Foodies-etentje! Vervolgens ga ik donderdag nóg een keer naar de Vakantiebeurs maar deze keer met mijn paps en dus voor de leuk, jaarlijkse traditie. Vrijdag heb ik dan uiteindelijk weer om thuis te werken.

Ik kijk echt uit naar de beurs, vind het altijd zo leuk! Ga ik een aantal van jullie ook nog zien?

Fijne week!