Wraps recepten zijn voor mij vaak de uitkomst als ik niet weet wat ik wil. Ze zijn snel klaar, je kunt er eindeloos mee variëren en bijna iedereen vindt ze lekker. Bovendien kun je wraps zowel warm als koud eten, waardoor ze geschikt zijn voor lunch, avondeten of zelfs een borrel.
Toen wraps een paar jaar geleden echt populair werden in Nederland, gebruikte ik ze vooral als snelle lunch. Inmiddels maak ik er complete maaltijden mee. Met een goede vulling, wat groenten en een lekkere saus heb je binnen no time een volwaardige maaltijd op tafel.
Wat ik ook fijn vind aan wraps recepten, is dat je er makkelijk restjes in kunt verwerken. Heb je nog wat kip, groenten of kaas over? Grote kans dat je er een heerlijke wrap van kunt maken.
Daarnaast zijn wraps ook ideaal als je voor meerdere mensen kookt. Je kunt de vulling op tafel zetten en iedereen zijn eigen wrap laten samenstellen. Dat maakt het eten meteen een stuk gezelliger.
Omdat wraps zo veelzijdig zijn, heb ik mijn favoriete wraps recepten van Ohmyfoodness voor je op een rij gezet. Tien gerechten die hier thuis regelmatig op tafel staan.
Lekkere wraps recepten
Het was nog best een puzzel om een selectie te maken uit alle wraps recepten op OMF, maar deze tien maak ik zelf het vaakst.
1. Mexicaanse wraps uit de oven
Deze Mexicaanse wraps uit de oven zijn echt comfort food. De wraps worden gevuld met kip, groenten en kaas en daarna in de oven gebakken tot alles warm en goudbruin is.
Het resultaat is een schaal vol hartige wraps die heerlijk smeuïg van binnen zijn en licht krokant aan de buitenkant.
2. Gebakken pizzawraps
Met deze gebakken pizza wraps combineer je twee favorieten in één gerecht. De wraps worden gevuld met tomatensaus, kaas en pizzatoppings.
Even bakken in de pan of oven en je hebt een snelle maaltijd waar vooral kinderen altijd enthousiast van worden.
3. Krokante wraps met kipgehakt & romige chimichurri
Deze krokante wraps met kipgehakt en romige chimichurri zijn heerlijk kruidig.
Het kipgehakt krijgt veel smaak door de kruiden en de chimichurri saus maakt het geheel fris en romig. Heerlijk om te serveren op zomerse dagen.
4. Koreaanse kipwraps
Deze Koreaanse kip wraps zitten vol smaak. De kip is pittig en licht zoet en zuur tegelijk, wat typisch is voor de Koreaanse keuken.
Serveer er frisse groenten bij om het scherpe van de gochujang tegen te gaan.
5. Chopped Caesar Salad wraps
Deze chopped Caesar salade wraps zijn perfect voor lunch. De ingrediënten van een klassieke Caesar salade worden fijngehakt en daarna in een wrap gerold. Van alle wraprecepten die ik hier op de pagina deel, is dit misschien wel mijn favoriet.
6. Gegrilde kip pesto wraps
Deze gegrilde kip pesto wraps zijn simpel en ontzettend lekker.
De combinatie van gegrilde kip, pesto en rucola zorgt voor een frisse maar hartige wrap die zowel warm als koud goed smaakt.
De pistachenootjes zorgen voor een extra crunch en dat is mega lekker!
7. Tuna melt wraps
Een klassieker in een nieuw jasje: tuna melt wraps.
De wraps worden gevuld met tonijn, kaas en een paar extra smaakmakers. Na een korte grillbeurt smelt de kaas en krijg je een heerlijk warme wrap die vers het aller lekkerst smaakt.
Serveer in de avond met een groene salade voor een complete maaltijd.
8. Big Mac wraps
Met deze Big Mac wraps haal je de smaken van misschien wel de bekendste fastfood burger in huis, maar dan in wrapvorm.
Het gehakt en de sla samen zijn al een hit, maar de saus maakt het helemaal af. En die maak je makkelijk zelf.
9. Pulled chicken wraps uit de slowcooker
Deze pulled chicken wraps uit de slowcooker zijn ideaal op drukke dagen.
De kip gaart langzaam in de slowcooker waardoor hij heerlijk mals wordt en veel smaak krijgt. Daarna hoef je hem alleen nog maar in wraps te vullen met wat groenten en saus.
Zet de pot ’s ochtends aan, dan kun je ’s avonds zo aan tafel.
10. Frisse kipwraps met appel
Deze frisse kipwraps met appel zijn een lichtere variant.
De combinatie van kip, appel en frisse dressing maakt dit een wrap die perfect past bij lunch of een picknick.
Groentewraps
Naast de klassieke tortilla’s zie je tegenwoordig ook steeds vaker groentewraps in de supermarkt liggen. Denk aan wraps gemaakt van bieten, wortel of spinazie. Ze geven je gerecht niet alleen een leuke kleur, maar voegen ook net wat extra groenten toe aan je maaltijd.
Ik gebruik groentewraps zelf graag als ik een wat lichtere maaltijd wil maken. Vooral in combinatie met een frisse vulling, zoals kip, hummus of gegrilde groenten, werken ze heel goed. De smaak is meestal subtiel, waardoor ze goed combineren met allerlei ingrediënten.
Nog meer wraps inspiratie?
Met deze wraps recepten kun je genoeg kanten op. Ze zijn snel te maken, makkelijk aan te passen en passen net zo goed bij een snelle lunch als bij een doordeweekse avondmaaltijd. Wat ik zelf zo fijn vind aan wraps recepten, is dat je er ook perfect restjes in kunt verwerken. Heb je nog wat groenten, kip of kaas over in de koelkast? Grote kans dat je daar een heerlijke wrap van kunt maken. Zo zet je met weinig moeite toch weer iets nieuws op tafel.
Heb je de smaak te pakken en wil je nog meer lekkere recepten proberen? Bekijk hier alle recepten van Ohmyfoodness per categorie.
Bewaar deze wraps recepten op Pinterest!
Deze recepten opslaan zodat je ze altijd kunt raadplegen als je wilt koken? Bewaar deze foto dan op een van jouw Pinterest borden.
