- Fruit de ui en knoflook in een beetje olijfolie aan in een soeppan tot het goed begint te gueren. 
- Voeg dan de specerijen toe en bak deze 2 minuten mee. 
- Doe de bloemkool, tomaten en rode linzen in de pan, gevolgd door de groentebouillon. 
- Breng de soep aan de kook en kook het geheel met de deksel half op de pan zo'n 30 minuten op laag vuur. 
- Pureer de soep met behulp van een staafmixer en breng hem op smaak met peper en zout. 
- Garneer de soep met verse koriander of peterselie.